Tobak, alkohol & narkotika

Tobak, alkohol & narkotika

Tobak och alkohol omnämns ofta i samband med livsstil och folkhälsa. Narkotika är dock omdebatterat om det räknas som en faktor som påverkar livsstil. Framför allt när man talar om levnadsvanor benämns effekterna av tobak, alkohol och narkotika. Bra kost, motion och...
Sambandet mellan hälsa & kost

Sambandet mellan hälsa & kost

Din hälsa och ditt välmående är starkt kopplade till din kost. Om du mår fysiskt eller psykiskt dåligt kan bättre kostrutiner hjälpa dig att må bättre. Dels ger hälsosam och varierad kost dig de näringsämnen som kroppen behöver. Skräpmat kommer att få kroppen att...
Kost & träning

Kost & träning

Livsstil och hälsa fokuserar mycket kring kosten. När många pratar om att förändra sin livsstil så handlar det ofta om att ändra kosten och börja motionera mer. Dessa två faktorer är mycket viktiga för att skapa ett hälsosamt liv. Kost och träningsvanor är ofta det...
Hälsokost & kosttillskott

Hälsokost & kosttillskott

  Allt fler människor intresserar sig för hälsa, välmående och kosten. Begreppet hälsokost och kosttillskott används ofta i samband med diskussioner om hälsosam mat, men få vet vad begreppet syftar på. Är all mat som är nyttig samma sak som hälsokost eller är det...