av samuel | apr 28, 2020 | Olika livsstilar
Det finns de som tränar väldigt mycket men sällan får ut det de vill av sin träning. Man gymmar kanske sex pass i veckan utan att se några egentliga resultat och frågar sig varför. Man måste komma ihåg att träning är byggt på i första hand tre fundament: Träning, kost...
av samuel | apr 11, 2020 | Livsstil & kost
Din hälsa och ditt välmående är starkt kopplade till din kost. Om du mår fysiskt eller psykiskt dåligt kan bättre kostrutiner hjälpa dig att må bättre. Dels ger hälsosam och varierad kost dig de näringsämnen som kroppen behöver. Skräpmat kommer att få kroppen att...
