av samuel | sep 3, 2024 | Livsstil & kost
Allt fler väljer bort traditionell inhandling av mat för den mer smidiga matkassen. Även om konceptet har funnits flera år i Sverige är det fortfarande relativt många som inte vet vad det innebär. Här berättar vi mer om vad en matkasse är, vilka fördelar som finns och...
av samuel | sep 20, 2020 | Livsstil & kost
Det råder delade meningar om vad hälsosam kost faktiskt innebär. Vissa associerar det med dieter och bantning, men en mer korrekt definition är snarare en varierad och välbalanserad kost som innehåller grönsaker, fett protein och kolhydrater. Här kan du läsa mer om de...
av samuel | maj 8, 2020 | Livsstil & kost
Tobak och alkohol omnämns ofta i samband med livsstil och folkhälsa. Narkotika är dock omdebatterat om det räknas som en faktor som påverkar livsstil. Framför allt när man talar om levnadsvanor benämns effekterna av tobak, alkohol och narkotika. Bra kost, motion och...
av samuel | apr 11, 2020 | Livsstil & kost
Din hälsa och ditt välmående är starkt kopplade till din kost. Om du mår fysiskt eller psykiskt dåligt kan bättre kostrutiner hjälpa dig att må bättre. Dels ger hälsosam och varierad kost dig de näringsämnen som kroppen behöver. Skräpmat kommer att få kroppen att...
av samuel | dec 6, 2019 | Livsstil & kost
Livsstil och hälsa fokuserar mycket kring kosten. När många pratar om att förändra sin livsstil så handlar det ofta om att ändra kosten och börja motionera mer. Dessa två faktorer är mycket viktiga för att skapa ett hälsosamt liv. Kost och träningsvanor är ofta det...
av samuel | nov 15, 2019 | Livsstil & kost
Allt fler människor intresserar sig för hälsa, välmående och kosten. Begreppet hälsokost och kosttillskott används ofta i samband med diskussioner om hälsosam mat, men få vet vad begreppet syftar på. Är all mat som är nyttig samma sak som hälsokost eller är det...
